Mentális és szellemi rendszerünk alapjaiban meghatározza, hogyan állunk hozzá saját magunkhoz, az életterületeinkhez, vagy épp egy konkrét projektünkhöz. Hoztam Neked pár gondolatot, melyekkel csökkentheted a szorongásaidat és magasabb tudatszintre emelkedhetsz.

1. Hagyd abba az élvezethajhászást és találj egy célt!

Sokan a gyors, pillanatnyi gyönyört hajszolják az életben. Sokadik autó, sokadik pár lábbeli, újabb ruha, egyéb anyagi javak, de ezen kívül számos embernek nincsenek valós céljai. A célok azok, amelyek meghatározzák az életünket és értelmet adnak neki.

Tegyél fel kérdéseket magadnak, a későbbi céljaiddal kapcsolatban! Mi a Te dolgod a világban? Mi a küldetésed?

Ez az eszmefuttatás eltávolít a berögzött gondolkodástól és segít megtenni a szükséges lépéseket.

2. Felejtsd el a címkézést!

Amikor előre eldöntöd, hogy mi lesz a vége valaminek, akkor rögtön nyugtalanságot okozol magadnak. Ha vannak céljaid, nem döntheted el magadban, hogy „Áh, ennek úgyis ez lesz a vége”. A célokkal a jövődre gondolsz és ez adja meg a motivációt.

Tekints mindent egy lehetőségnek, amiből majd tanulhatsz, bárhogy is alakuljon! Nem a helyzet az, ami jó vagy rossz, pusztán az észlelésed ítélheti annak.

3. Tedd meg – most!

Egy-egy feladat előtt sokszor hajlamosak vagyunk véget nem érő önsajnálatba esni, amellyel csak az időt és az energiát fecséreljük. Belegondoltál már abba, hogy mi lenne, ha egyből hozzálátnál a feladatnak? Lehet, hogy az idő alatt, amíg sajnálod magad már végeztél volna a dolgoddal.

Találd meg, hogy miért születtél a Földre! Találd meg az életfeladatod és onnantól nem fogod azt érezni, hogy bármit kényszerűségből kell megtenned! Így pedig könnyebb lesz cselekedni és előre menni, haladni. A halogatással csak elfecsérled az életed!

4. Bízz a jövőben!

Nem kell mindig a jövő miatt aggodalmaskodni. Az ismeretlentől való félelem megakadályozza, hogy meglásd mi a következő lépés az utadon. A végső célt természetesen meghatározhatod, de az odáig vezető utat bontsd le lépésekre és mindjárt kevésbé tűnik majd félelmetesnek, hiszen tisztában vagy vele, hogyan fogsz odáig eljutni. A szorongásaid oldása segíthet abbahagyni az aggódást.

5. Élj a lehetőséggel!

Ne vesztegesd el az életed azzal, hogy a „megfelelő alkalomra” vársz! Nem éri meg. Hívd fel Te őt, vedd fel azt a szép ruhát, amit csak nézegetsz a szekrényben, menj el arra az utazásra, amelyet már olyan régen terveztél. Ne várj mindig valamire. Az adott pillanat a legjobb választás!

Bejegyzés kelt: 2023.06.20.

Képek forrása:
canva.com és saját szerkesztés