Önbizalom Kalandtábor
Egy hét, ahol a gyerekek nem csak élményeket kapnak, hanem belső tartást is építenek.
Élményalapú, mozgásos és önbizalom-erősítő nyári tábor
10–12 és 13–16 évesek számára.
A táborhoz fűződő szemléletem
Videó hossza: 4p 30mp
💎 Élményeken keresztül tanulunk
🧠 Biztonságos, megerősítő közegben
⏳ Tisztelem a gyerekek saját tempóját
🌱 Könnyen használható eszközökkel
🎲 Játék és fejlődés egyben
Érdekel a tábor
Kinek szól ez a nyári lehetőség?
Vannak gyerekek, akik sokkal többre képesek annál, mint amit jelenleg meg mernek mutatni…
Hasznos lehet, ha a gyermek:
- visszahúzódóbb
- nehezen szólal meg
- könnyen feladja
- túlgondolja a helyzeteket
- bizonytalan közösségben
- nehezen kezeli a konfliktusokat
- érzékenyebb vagy szorongóbb
Két korosztály, két külön világ
10-12 évesek
Mozgás, játék és bátorság
💡 játékos kihívások
💡 izgalmas csapatfeladatok
💡 önbizalom-erősítő pályák
💡 élményalapú tanulás
💡 sok mozgás
💡 közös sikerélmények
📅 Időpont: 2026.07.13. – 17.
🗺️ Helyszín: Szent-Györgyi Albert Agóra
Kálvária sugárút 23.
Díja: 38.000,-Ft (áfával együtt)
13-16 évesek
Önismeret, kapcsolódás és belső erő
🔎 mélyebb beszélgetések
🔎 önismereti helyzetek
🔎 stresszkezelés
🔎 konfliktuskezelés
🔎 saját hang megtalálása
🔎 mentális eszköztár
📅 Időpont: 2026.07.27. – 31.
🗺️ Helyszín: Szent-Györgyi Albert Agóra
Kálvária sugárút 23.
Díja: 38.000,-Ft (áfával együtt)
Pillanatképek a tábor élményeiről
Mitől más az Önbizalom Kalandtábor?
❌ A gyerekek nem előadásokat hallgatnak.
❌ Nem azt „magolják be”, milyennek kell lenniük.
✅ A táborban élményeken keresztül tapasztalják meg a saját erejüket!
A cél nem a tökéletes viselkedés, hanem az, hogy a fiatal:
- merjen próbálkozni,
- merjen megszólalni,
- merjen kapcsolódni,
- és megtapasztalja: „képes vagyok rá”.
Tematikus napok a tábor során
Az élmények egy 5 napos, tudatosan felépített folyamat eredményei.
🌿 1. nap – Kapcsolódás, önbizalom és erőforrások
„Miben vagyok ügyes? Mire tudok támaszkodni?”
Az első napon játékos és élményalapú feladatokon keresztül ismerkedünk egymással és a saját belső erőforrásainkkal. Kalandos kihívások, páros és csapatfeladatok segítik a bizalomépítést, miközben a gyerekek megtapasztalják: milyen érzés biztonságban kapcsolódni és bátrabban megmutatni önmagukat.
🌿 2. nap – Félelmek és bátorság
„Mit kezdjek azzal, amitől félek?”
Sok gyerek és fiatal küzd olyan félelmekkel, amelyek visszatartják őket a hétköznapokban. Ezen a napon játékos és korosztályhoz illeszkedő módon dolgozunk a félelmek témájával:
– beszélgetünk róla,
– mozgásba hozzuk,
– és megtanulunk olyan technikákat is, amelyek később is kapaszkodót adhatnak számukra.
🌿 3. nap – Komfortzóna és kihívások
„Többre vagyok képes, mint gondolnám?”
A harmadik nap a bátorságé és a kihívásoké. Izgalmas feladatokkal és közös élményekkel eddzük a „bátorságizmot”, miközben a gyerekek megtapasztalják: a fejlődés sokszor egy apró, de bátor lépéssel kezdődik.
A nap része az ugrálópark is, ahol játékos formában élhetik át a komfortzóna tágításának élményét.
🌿 4. nap – Határok és önérvényesítés
„Hogyan álljak ki magamért?”
Ezen a napon a személyes határokkal foglalkozunk életkorhoz igazított, játékos módon. A gyerekek élményeken, kreatív feladatokon és közös helyzetgyakorlatokon keresztül tapasztalják meg: hogyan lehet egyszerre kedvesen és határozottan képviselni magunkat.
🌿 5. nap – Problémamegoldó gondolkodás
„Mit vigyek magammal a hétköznapokba?”
Az utolsó napon összegyűjtjük és gyakoroljuk mindazt, amit a tábor során tanultunk. Játékos kihívásokon keresztül fejlesztjük a problémamegoldó gondolkodást és azt a belső rugalmasságot, ami segíthet a hétköznapi helyzetekben is.
A cél, hogy a gyerekek ne csak élményekkel, hanem valódi kapaszkodókkal térjenek haza.
A fiatalok mondták...
„Örültem, hogy meg bírtam nyílni. Örültem annak is, hogy találtam barátokat. Hogyha lesz több, akkor biztos jövök, mert már most érzem, hogy több lett az önbizalmam.”
B. Boglárka, 12 éves
„Nagyon jók voltak a játékos feladatok is meg a kreatívkodások is. Meg szerintem tök jó ötlet volt ez a munkafüzet. És tényleg jó volt, hogy saját példákat is felhozhattunk. Én nyitottabb lettem a tábor miatt.”
H. Zorka, 12 éves
„Amikor én bejöttem ebbe a táborba hétfőn, akkor én más típusú táborra számítottam, de ez nekem egy kellemes csalódás volt. Sokkal több volt a játék, mint ahogy én azt gondoltam és ennek én örülök is. De a beszélgetések is nagyon jók voltak és nem ilyen felszínesek voltak, hanem személyes példákat is lehetett hozni és azt átbeszéltük. ”
L. Zsófia, 13 éves
„Nekem nagyon-nagyon tetszett a tábor, főleg a feladatok meg az a sok játék. És a szünetek is jók voltak, meg a munkafüzet is nagyon tetszett. Meg az is, hogy beszélgettünk egy csomót. Meg az önbizalom-létra is tetszett és az is, hogy sokkal magasabb fokára kerültem a tábor végére. Meg aztán a Kalandtérkép is: jó volt, hogy megvolt, hogy mit mikor csinálunk. Ez olyan jó volt! ”
H. Napsugár, 10 éves
„Nekem minden nagyon jó volt a táborban és a pihenőszobát élveztem nagyon. Ott nyugalmat és csendet éreztem. A táboron semmit sem változtatnék, mert jó volt. És nekem is a mai nap volt a legjobb.”
P. Adél, 9 éves
3 szokás, amivel otthon is erősítheted
gyermeked önbizalmát
Hiszem, hogy az önbizalom nem egyetlen táborban, hanem a hétköznapok apró kapcsolódásaiban is épül.
Emiatt készítettem egy rövid, ingyenes minikurzust szülőknek, amelyben egyszerűen használható szemléletet és kapaszkodókat mutatok.
Ki vezeti a tábort?
Dallos Mónika vagyok, a Boldogulok Szemlélet™️ megalapítója
Az elmúlt évek során sok olyan gyerekkel és kamasszal találkoztam, akikben rengeteg erő, érzékenység és lehetőség lapult, mégis bizonytalanul mozogtak a saját belső világukban vagy a közösségi helyzetekben.
Hiszek abban, hogy a fejlődés nem kizárólag beszélgetésekből születik. A gyerekek sokszor játékokon, mozgáson, közös élményeken és biztonságos kapcsolódásokon keresztül tanulnak a legtöbbet önmagukról.
Ezért az Önbizalom Kalandtáborban:
🌿 élményalapú feladatokkal,
🌿 mozgásos kihívásokkal,
🌿 önbizalom-erősítő helyzetekkel és
🌿 elfogadó, biztonságos légkörrel dolgozom.
Számomra fontos, hogy a gyerekek ne megfelelni akarjanak, hanem megtapasztalják, hogy:
👉 próbálkozhatnak és az erőfeszítésük érték,
👉 gyakorolhatják a kapcsolódást,
👉 és képesek megküzdeni a kihívásokkal.
A tábor célja, hogy a résztvevők egyre bátrabban és magabiztosabban tudjanak jelen lenni az életükben. 🙂
Gyakran Ismételt Kérdések
1. Milyen gyerekeknek ajánlott a tábor?
Az Önbizalom Kalandtábor olyan gyerekeknek és fiataloknak szól, akik szeretnének bátrabban kapcsolódni, jobban hinni magukban és több belső kapaszkodót találni a hétköznapi helyzetekhez.
A táborban különböző személyiségű gyerekek fordulnak meg:
– vannak, akik könnyebben nyitnak,
– mások visszahúzódóbbak vagy érzékenyebbek,
– és olyanok is érkeznek, akik egyszerűen csak szeretnének egy elfogadó, élményekkel teli közösség részei lenni.
Nem „tökéletes” gyerekeket várunk, hanem valódi gyerekeket. 🙂
2. Mi történik, ha a gyermekem nehezen kapcsolódik?
Ez teljesen rendben van. 🙂 A tábor egyik fontos célja éppen az, hogy biztonságos és elfogadó légkörben segítsük a kapcsolódást. A gyerekeket fokozatosan vonjuk be a közös élményekbe, és nincs nyomás vagy erőltetés.
A kisebb létszám (max. 14 fő) és az élményalapú feladatok sokszor azoknak a gyerekeknek is segítenek megnyílni, akik egyébként nehezebben kapcsolódnak új közösségekben. Minden gyermek a saját tempójában haladhat.
3. Mennyire mély vagy „komoly” ez a tábor?
A tábor nem előadásokból vagy „komoly beszélgetésekből” áll. A fejlődés főként játékokon, élményeken, mozgásos helyzeteken és közös tapasztalásokon keresztül történik.
Ugyanakkor fontos témákkal dolgozunk:
– önbizalom,
– félelmek,
– bátorság,
– kapcsolódás,
– határok és megküzdés.
A feldolgozás mélysége mindig igazodik az adott korosztályhoz és a gyerekek aktuális állapotához.
4. Kell-e valamilyen előzetes tapasztalat?
Nem. 😊 A táborhoz nincs szükség semmilyen előzetes önismereti vagy csoportos tapasztalatra. A gyerekek játékos és fokozatos módon kapcsolódnak be a folyamatba.
Nem kell „jól beszélni”, különösen nyitottnak lenni vagy bármit teljesíteni. A cél nem a megfelelés, hanem az, hogy a résztvevők biztonságban érezzék magukat és saját élményeken keresztül tapasztalják meg a fejlődést.
5. Mi van, ha a gyermekem érzékenyebb vagy szorongóbb?
Az érzékenyebb vagy szorongóbb gyerekek számára különösen sokat jelenthet egy elfogadó, biztonságos közeg. 🙂
A tábor során fontos számomra, hogy a gyerekek ne érezzék magukat sürgetve vagy megszégyenítve. Fokozatosan, saját tempójukban kapcsolódhatnak be a feladatokba.
Az élményalapú működés sokszor segít oldani a belső feszültségeket, miközben a gyerekek megtapasztalják:
👉 nincsenek egyedül az érzéseikkel
👉 és képesek megküzdeni a kihívásokkal.
6. Kapnak-e valamilyen kapaszkodót a tábor után?
Igen. 😊 A cél nem csupán az, hogy a gyerekek jól érezzék magukat a táborban, hanem az is, hogy a hétköznapokba is vigyenek magukkal használható kapaszkodókat.
A tábor során megismert technikák, játékok és felismerések segíthetnek nekik:
– a nehezebb helyzetek kezelésében,
– a kapcsolódásban,
– a bátorságuk erősítésében
– és a saját működésük jobb megértésében.
A résztvevők saját munkafüzetet is kapnak, amely támogatja a tanultak elmélyítését és későbbi előhívását is.
Hiszem, hogy a gyerekek sokszor több erőt hordoznak magukban, mint amennyit jelenleg elhisznek magukról. Néha csak kell egy hely, ahol ezt megtapasztalhatják.