Ezt Ön is tapasztalja?
A gyermeke gyakran bizonytalan, és nehezen hoz döntéseket? Úgy érzi, hogy nincs tisztában az erősségeivel, és emiatt sok lehetőségről lemarad?
Az önbizalomhiány, a kishitűség és a folyamatos önkritika miatt nem mer belevágni új dolgokba?
A közösségi média és a kortárs nyomás hatására a tinik gyakran érzik magukat kevesebbnek másoknál. Ha a gyermeked folyamatosan összehasonlítja magát, és azzal rombolja az énképét és az önbizalmát.
Miért érdemes csatlakozni a csoporthoz?
🔷 A tinédzserek önbizalma drasztikusan csökkenhet ebben az életszakaszban
🔍 Kutatások szerint a tinik 70%-a küzd önbizalomhiánnyal. Ez jelentős hatással van az iskolai teljesítményükre és a szociális kapcsolataikra. Ha a gyermeke gyakran kételkedik magában, és nem meri megmutatni a képességeit, akkor ez a csoport segíthet neki abban, hogy pozitívan lássa önmagát és bátrabban álljon az élethez.
🔷 A siker titka az erőforrások felismerése és kihasználása
🌟 A kutatások szerint azok a fiatalok, akik tisztában vannak a saját erősségeikkel, 60%-kal nagyobb eséllyel érik el céljaikat és válnak sikeressé a jövőben. A csoporton belül a gyermeke megtanulja, hogyan fedezze fel és használja a saját erőforrásait az élet minden területén.
Miben más ez a lehetőség?
A tinik nem szeretik a hosszú és fárasztó foglalkozásokat, ezért a csoport három alkalma tömören, mégis hatékonyan adja át a szükséges tudást, mindezt inspiráló módon. Így a gyermeke már az első alkalom után érezni fogja a változást!
A csoport során a gyerekek speciális, saját fejlesztésű munkafüzetben dolgoznak, amely kifejezetten a tinédzserek igényeire és a téma lényegi információira lett szabva. A munkafüzet segít abban, hogy a gyerekek könnyen alkalmazhassák a tanultakat a mindennapi életben is.
Ezen túl a szülőknek lehetősége adódik részt venni a csoportra specializált online kurzuson. Ezáltal nemcsak a gyerekek, hanem a szülők is kapnak útmutatást – hiszen a fejlődés otthon is folytatódik.
Mit ad ez a csoportfoglalkozás?
⭐ 1. Pozitív életszemlélet alakítása
Gyermeke megtanulja, hogyan lássa meg a lehetőségeket a nehézségekben, és hogyan alakítsa a gondolkodását úgy, hogy a kihívásokat ne akadályként, hanem fejlődési lehetőségként élje meg.
⭐ 2. Magabiztosság és önbecsülés növelése
Felfedezi saját erőforrásait, felismeri az erősségeit, és megtanulja értékelni önmagát, ami hosszú távon is megalapozza az egészséges önbizalmat.
⭐ 3. Problémamegoldó képesség fejlesztése
Gyakorlati eszközöket kap arra, hogyan kezelje a mindennapi problémákat, legyen szó tanulásról, társas kapcsolatokról vagy akár a saját érzéseiről. Megtanulja, hogyan bontsa le a nehézségeket kisebb, kezelhető lépésekre.
Az alkalmak felépítése
Személyes erőforrások
Az első alkalmon a gyerekek játékos, interaktív módon ismerhetik meg saját erőforrásaikat – azokat a belső kincseket, amik segítik őket a mindennapi kihívások leküzdésében. Megtalálják magukban azokat a belső erőket, amiket eddig talán észre sem vettek.
Problémamegoldó képesség erősítése
A gyerekek ezen a foglalkozáson olyan gyakorlatokat és technikákat sajátítanak el, amelyek segítenek nekik abban, hogy nyugodtan és hatékonyan oldjanak meg egy-egy problémát – bármilyen helyzetben.
Az alkalom végére egy új szemlélet alakul ki bennük, amely segíti őket abban, hogy ne féljenek a kihívásoktól, hanem bátran nézzenek szembe velük.
Pozitív énkép alakítása
A második alkalom az önbecsülés és önbizalom építésére összpontosít. A gyerekek itt megtanulják, hogyan formálhatják meg pozitívan a saját énképüket, hogy erősebben álljanak a világ előtt és magabiztosan nézzenek szembe a kihívásokkal.
A foglalkozás végére rájönnek arra, hogy tudatosan formáljuk a saját értékrendünket és az önmagunkról alkotott képünket.
Az alkalmak felépítése
Személyes erőforrások
Az első alkalmon a gyerekek játékos, interaktív módon ismerhetik meg saját erőforrásaikat – azokat a belső kincseket, amik segítik őket a mindennapi kihívások leküzdésében. Megtalálják magukban azokat a belső erőket, amiket eddig talán észre sem vettek.
Pozitív énkép alakítása
A második alkalom az önbecsülés és önbizalom építésére összpontosít. A gyerekek itt megtanulják, hogyan formálhatják meg pozitívan a saját énképüket, hogy erősebben álljanak a világ előtt és magabiztosan nézzenek szembe a kihívásokkal.
A foglalkozás végére rájönnek arra, hogy tudatosan formáljuk a saját értékrendünket és az önmagunkról alkotott képünket.
Problémamegoldó képesség erősítése
A gyerekek ezen a foglalkozáson olyan gyakorlatokat és technikákat sajátítanak el, amelyek segítenek nekik abban, hogy nyugodtan és hatékonyan oldjanak meg egy-egy problémát – bármilyen helyzetben.
Az alkalom végére egy új szemlélet alakul ki bennük, amely segíti őket abban, hogy ne féljenek a kihívásoktól, hanem bátran nézzenek szembe velük.
Mi történik, ha nem jön?
❌ A pozitív énkép és önbizalom fejlesztése nélkül a gyermek hajlamos lehet arra, hogy ne bízzon saját képességeiben.
❌ Az önbizalomhiány és a nehézségekkel szembeni kudarctűrés hiánya a felnőtt életére is kihathat.
❌ Az önértékelés problémái miatt csökkenhet a motivációja.
❌ Elakadhat a mindennapi kihívásokkal, mert nem rendelkezik a megfelelő eszközökkel a problémák megoldására.
Mi történik, ha jön?
✅ A gyermek magabiztosabbá válik, ami segít neki abban, hogy bátran nézzen szembe a kihívásokkal, akár az iskolában, akár a társas kapcsolataiban.
✅ Megtanulja felismerni és értékelni saját erősségeit, ami jelentősen hozzájárul a pozitív önkép kialakulásához.
✅ Képessé válik megoldani a problémákat, ami nemcsak a szorongását csökkenti, hanem növeli a sikerélményeit is.
✅ A fejlődő önbecsülés és az erősebb problémamegoldó képesség segít abban, hogy könnyebben alakítson ki egészséges és támogató kapcsolatokat.
Mit nyújt még ez a csoport?
⭐ 4. Csökkenti a közösségi média által keltett önértékelési problémákat
A mai tinik nagy része naponta több órát tölt a közösségi médián. Ez rombolhatja az önbizalmukat és negatívan befolyásolhatja a mentális egészségüket. A csoport során megtanulják, hogyan erősítsék meg a saját önértékelésüket és álljanak ellen a külső nyomásnak.
⭐ 5. Nem csak a jelenre, hanem a jövőre is hatással lesz
Amit megtanul, az egész életében elkíséri! Az önbizalom, a problémamegoldás és az erőforrások tudatos használata olyan alapokat adnak a gyermekének, amelyek segítik a további életútján.
Ki tartja a foglalkozásokat?
Dallos Mónika – gyermekpszichológiai tanácsadó vagyok. 2021-ben végeztem el a Gyermek és ifjúsági, szellemi-lelki segítő továbbképzést.
A szülőkonzultációk és a kamaszokkal folytatott segítő beszélgetések hatására álmodtam meg és dolgoztam ki a KIRAKÓ programot. Fontos volt számomra, hogy a fiatal gyerekek kézzel fogható és működőképes stratégiákkal a batyujukban kezdhessék el a felnőtt életüket.
Az Aktív erőforrások elnevezésű csoport azért jött létre, mert munkám során számos olyan gyerekkel találkozom, akiknek teljesítményszorongás, önbizalomhiány és félelem keseríti meg az életét. Célom, hogy a fiatalok tisztábban lássák a saját értékeiket, a személyes erőforrásaikat és tudják, mire képesek. Hiszem, hogy a tudatos önismeret és a problémamegoldó képesség megerősítése alapja egy sikeres, boldog életnek.
Szakmai utam során több csoportot tartottam már szülőknek Budapesten és Deszken, valamint részt vettem az AGORA nyári táborozási folyamataiban.
A kamaszokkal folytatott munkám során rendszeresen azt tapasztaltam, hogy az engem felkereső fiatalok könnyedén befogadnak a bizalmukba, és osztják meg velem problémáikat.
Részletek
Korosztály: min. 12 év – max. 16 év
Részvétel: Személyesen
Csoport indul:
🔷 Április 8-án, kedden 15:00-tól.
🔷 Május 6-án, kedden 15:00-tól.
Helyszín: Élet Műhely – Szeged
Csomagok
Szimpla
✔️ 1. Csoportfoglalkozás: Személyes erőforrások
✔️ 2. Csoportfoglalkozás: Pozitív énkép alakítása
✔️ 3. Csoportfoglalkozás: Problémamegoldó képesség erősítése
12.000,-Ft
Dupla
✔️ 1. Csoportfoglalkozás: Személyes erőforrások
✔️ 2. Csoportfoglalkozás: Pozitív énkép alakítása
✔️ 3. Csoportfoglalkozás: Problémamegoldó képesség erősítése
✔️ Aktív erőforrások Munkafüzet
✔️ Bátor és önálló a kamaszom – kurzus
16.900,-Ft
Bónuszok
A gyerekek az első alkalmon kapnak egy munkafüzetet, amiben 11 gyakorlat támogatja az önismereti munkát és a téma feldolgozását.
A füzet összesen 6 rövid összefoglalót is tartalmaz, melyek segítik a csoportokon megismert lényeges információk megjegyzését és felidézését.
A munkafüzet 4 fejezetből áll:
✏️Az 1. rész kifejezetten az erőforrások témáját öleli fel.
✏️ A 2. fejezet feladatainak célja a gyermek pozitív énképének alakítása, formálása.
✏️ A 3. fejezet a problémamegoldó képességet erősíti. 3 technika segédlete található benne.
✏️ A 4. fejezet pedig lehetőséget nyújt a jegyzeteléshez.
Értéke: 2.990.-Ft
A szülő és kamasza közötti kapcsolat jelentős a fiatal fejlődésében. A szülők szerepe még serdülő korban is rendkívül meghatározó.
Az online kurzus célja: megismertetni a szülőket azokkal a technikákkal, melyekkel elő tudják segíteni a fiatal önállósodását és a kompetens én-részének alakítását.
A kurzus 5+1 modulból áll, melyek segítségével a szülők megismerhetik azokat a módszereket, amelyekkel otthon, a családon belül is támogathatják a kamasz önállóságát. Az online kurzus során praktikus eszközöket és technikákat ismertetek, amelyek segítenek a kamaszok felelősségvállalásának és döntéshozatali képességeiknek a fejlesztésében, valamint a következményrendszer hatékony alkalmazásában. Emellett az önbizalom erősítésére és a fiatal belső erőforrásainak kibontakoztatására is hangsúlyt fektetek.
Értéke: 12.990.-Ft
„Felfedezem az erőmet" GARANCIA
Garantálom, hogy a tréning során gyermeke ráébred saját erősségeire, értékeire és képes lesz ezeket hatékonyabban használni a hétköznapi életben.
A legtöbben úgy gondolják, hogy az önbizalom csak az erős személyiségek kiváltsága. Pedig ez tanulható, fejleszthető – és ebben segít ez a tréning. A foglalkozások során olyan szemléletet és gyakorlati tudást sajátít el, amely segíti abban, hogy önbizalommal és magabiztosabban haladjon előre.
Gyakran Ismételt Kérdések
1. Valóban fejlődni fog a gyermekem önbizalma és problémamegoldó képessége?
A tréning célja, hogy a gyerekek olyan eszközöket és stratégiákat kapjanak, amelyek segítik őket abban, hogy magabiztosabbak legyenek és hatékonyabban kezeljék a kihívásokat. A gyakorlatok és a támogató közeg jelentős fejlődést hozhat, amely a mindennapokban is megmutatkozik.
Elég ez a 3 alkalom a változáshoz?
A tréning intenzív és gyakorlatias, célja, hogy az alapokat megadja a fejlődéshez. A gyermek itt megtanulja, hogyan használja a saját erőforrásait, és a foglalkozások után is alkalmazni tudja a tanultakat a mindennapi életben.
Mi történik, ha a gyerekem beteg lesz?
Előfordulhat, hogy a fiatal megbetegszik, ezért nem tud eljönni valamelyik alkalomra. Ebben az esetben két lehetőség is kínálkozik: eljön egy másik ugyanolyan témáról szóló alkalomra, vagy kétszemélyes formában megosztja vele a csoportvezető az adott téma részleteit. Erre online és személyesen van lehetősége.
4. Milyen gyerekeknek ajánlott ez a csoport?
A tréninget azoknak a tiniknek ajánljuk, akik szeretnének magabiztosabbá válni, jobban kezelni a kihívásokat és hatékonyabban megoldani a hétköznapi problémákat, legyen szó tanulásról vagy társas helyzetekről.
Hogyan kapjuk meg a bónuszokat?
A gyerekek a munkafüzetet a legelső alkalomkor kapják meg. A kurzus egy megadott tematika alapján érkezik a megadott e-mail címre, a részvételi díj rendezése után.