Egyszerűbb kamaszkor program,
Hogy szülőként eredményességet élj meg,
és a serdülő gyermekeddel is könnyebb legyen.
Ezek Neked is ismerősek?
- A kamaszodó fiad, vagy lányod naponta próbára teszi a türelmedet: kritizál, nem értékel bizonyos dolgokat és dacol.
- Alig vállal felelősséget.
- Figyelmen kívül hagyja az igényeidet.
- A szeretetmegvonás stratégiáját alkalmazza: „Ha ezt megteszed, nagyon megharagszom rád!’
- Hagyod, hogy tegye, amit akar, de aztán Te szenvedsz, mert keresztülgázol rajtad.
- A választott eszközök hatástalanok, mivel nem tudod vele megértetni, hogy a viselkedése zavar téged.
Kimerítő, aggasztó, bosszantó és rendkívül zavaros időszak a serdülőkor szülőnek és gyereknek egyaránt.
Egészen addig, amíg el nem kezdjük alkalmazni azokat a stratégiákat és készségeket, melyekkel teret tudunk engedni szülői elvárásainknak és a tinédzser igényeinek.
Mivel gyarapodsz a szülőcsoportok során?
💡 A programon megismert módszerekkel véget tudsz vetni a gyakori konfliktusaitoknak, illetve megtudod, hogyan ösztönözd együttműködésre a gyermekedet.
💡 A bosszantó kamaszkori sajátosságokat olyan kommunikációs erőforrássá kovácsolod, melyek hatására mélyül a szülő-gyerek kapcsolatotok.
💡 A megismert módszerek alkalmazásával eléred, hogy a kamaszodó gyermeked odafigyeljen Rád és könnyebben meghalljon Téged.
💡 Elsajátítod az erőszakmentes kommunikáció gyermekekre specializált verzióját.
💡 Rá tudod bírni a gyermeked arra, hogy nagyobb felelősséget vállaljon a cselekedeteiért és a döntéseiért.
💡 Bizonyos módszerek segítségével erősíteni tudod a gyermeked problémamegoldó képességét.
💡 Megtudod, hogyan kezeld sértődésmentesen a kamaszoddal kialakuló konfliktusokat.
💡 Olyan szülőkkel találkozol, akik a Tiédhez hasonló problémákkal küszködnek.
A tréning tematikája
Elfogadható és elfogadhatatlan
Az első csoporton megismerkedsz a tinédzserek világával. Olyan kamaszkori sajátosságokat mutatok be, amiket a módszerek gyakorlása során is hasznosíthatsz.
A tinikhez vezető út
A beszéd hatással van a másokkal való kapcsolatunk alakulására. A harmadik csoporton olyan kommunikációs eszközöket ismersz meg, amelyek hatására megnyílik a tini gyereked, valamint Te is megbántódások nélkül fejezheted ki magad.
Következményrendszer serdülőkorban
A fiatalok többsége minél kevesebb szabályt, elvárást és szokást akar betartani, amivel nem kevés borsot tör a szülők orra alá. Az ötödik csoporton átbeszéljük a következmények és az elvárások témáját. Jó pár stratégiával mész haza, amiket alkalmazva kikerülhetsz például a tini gyermeked bűvköréből.
A lázadások gyökerei
Szinte mindegyik kamasz dacol, ellenáll, makacskodik olykor. A második alkalommal kitérek ennek okaira és beszélünk a szülő-gyermek között kialakuló hatalmi játszmákról is.
Hatékony módszerrel a megegyezés felé
A serdülőknek igen erős az önérzete, ezért sokszor lesz veszekedés a vége a feléjük intézett kéréseknek. A negyedik alkalommal megismered azt a technikát, amivel hatékonyabban tudod kezelni a konfliktusaitokat.
A tréning tematikája
Elfogadható és elfogadhatatlan
Az első csoporton megismerkedsz a tinédzserek világával. Olyan kamaszkori sajátosságokat mutatok be, amiket a módszerek gyakorlása soránis hasznosíthatsz.
A lázadások gyökerei
Szinte mindegyik kamasz dacol, ellenáll, makacskodik olykor. A második alkalommal kitérek ennek okaira és beszélünk a szülő-gyermek között kialakuló hatalmi játszmákról is.
A tinikhez vezető út
A beszéd hatással van a másokkal való kapcsolatunk alakulására. A harmadik csoporton olyan kommunikációs eszközöket ismersz meg, amelyek hatására megnyílik a tini gyereked, valamint Te is megbántódások nélkül fejezheted ki magad.
Hatékony módszerrel a megegyezés felé
A serdülőknek igen erős az önérzete, ezért sokszor lesz veszekedés a vége a feléjük intézett kéréseknek. A negyedik alkalommal megismered azt a technikát, amivel hatékonyabban tudod kezelni a konfliktusaitokat.
Következményrendszer serdülőkorban
A fiatalok többsége minél kevesebb szabályt, elvárást és szokást akar betartani, amivel nem kevés borsot tör a szülők orra alá. Az ötödik csoporton átbeszéljük a következmények és az elvárások témáját. Jó pár stratégiával mész haza, amiket alkalmazva kikerülhetsz például a tini gyermeked bűvköréből.
Mennyibe kerül mindez?
Egy foglalkozás 9.500,-Ft helyett gyereknapi kedvezménnyel 6.500,-Ft.
A csoportfoglalkozások és a program mellé járó ajándékok összértéke 159.000.-Ft.
Kedvezményes áron az 5 alkalom most 32.500,-Ft (Áfával együtt).
Jelentkezés
További kérdések
Amennyiben még nem vettél részt hasonló tréningen, és egyelőre nem látod, miképp lenne ez hasznos a számodra, kérlek, oszd meg velünk kétségeidet, és közösen kitaláljuk a Neked megfelelő megoldást.
Mit kapsz a program mellé?
Egy munkafüzetet,
amely helyet ad azoknak a gyakorlatoknak, és feladatoknak, melyek az adott elmélethez tartoznak. A csoportokon megismertek ezáltal könnyebben rögzülnek.
Valamint található benne jegyzetelésre alkalmas terület is, hogyha igény van rá, akkor le tudd jegyezni a gondolataidat.
Ajándékok
⭐ A test változásai és hatása a viselkedésre
Az első csoporton megismert kamaszkori sajátosságok bővebb összefoglalása található ebben a füzetben. Olyan tényszerű információk, amelyekre a további csoportok során visszautalok, és amiket erőforrássá kovácsolunk a módszerek gyakorlása során.
⭐ Kamaszkori hazugságok
Előfordul, hogy a tinik hazudnak, holott nem erre nevelték őket a szüleik. Az anyagból megtudod, mi lehet ennek az oka, és mit tudsz tenni ebben az esetben.
⭐ A zsebpénz kérdésköre
A fiatalok pénzkezelési szokásai tini korban bontakoznak ki. A szülők nagy hatással vannak a gyermek pénzügyi beállítódására. Segíthetnek nekik abban, hogy már fiatalon felelősebben kezeljék anyagi javaikat. A kiadványban ehhez találsz nagyon sok praktikát, javaslatot és ötletet.
⭐ Önállóvá válás szabadabban
A serdülőkor egyik feladata a szülőkről való leválás, ami egyben hatalmas belső küzdelmet is jelent a fiatal számára. A kisokos elkalauzol az ellentétes érzések mezsgyéjén, illetve módszereket, ötleteket ad a folyamat könnyebb megéléséhez.
⭐ Megállapodás megszegése
Előfordul, hogy a tinédzser nem tartja be a megállapodásokat. Ennek oka egyrészt, hogy kora miatt nem elég fejlett a valóságérzéke, másrészt, nem tud körültekintően mérlegelni és előre tervezni. Az anyagban – az elmélet kiegészítéseként –, további információkat találsz a megállapodások megkötésének mikéntjéről.
⭐ A hagyományos beszédstílus oldása
Bizonyos kommunikációs stílusok a sejtjeinkben gyökereznek, amelyek akadályt gördítenek a megértés és az együttműködés útjába. A füzetben több technikát is megosztok, amelyek segítségével tudatosabban lehet kezelni a feszültséget fokozó rutin válaszokat.
⭐ A "Miért?" kérdés alternatívái
Sokunk eszköztárában szerepel ez a kérdés, ami a legtöbb emberben kimondatlan frusztrációt okoz. A kisokosban – az elmélet kiegészítéseként –, számos példát találsz arra, hogyan fejezd ki a kíváncsiságod, hogy a fiatal megossza veled a gondolatait.
⭐ Utasítás helyett
Génjeinkben hordozzuk a tiltások és a parancsolgatás módszerét is. Sokkal könnyebb ugyanis utasítani a másikat, hogy mit ne csináljon. A kiadványban – a rövid elmélet után –, megadtam jó pár példát arra, hogy mit mondj a gyerekednek a „Ne csapd be az ajtót!” felszólítás helyett, és el is érd a célod.
⭐ A "Nem!" néhány alternatívája
Gyakran előfordul, hogy nemet kell mondani a gyermek vágyaira. A gond csak az, hogy a nyers „Nem!”-re a legtöbb fiatal ellenállással, vagy egyezkedéssel reagál. A füzetben olyan alternatívák találhatók, amelyek segítségével veszekedések és duzzogás nélkül lehetsz határozott.
Meglepetés
Kijelölhető határok
Sok szülőt megbénít a félelem és a bűntudat abban, hogy határokat szabjon kamasz gyermekének. Ahhoz, hogy a tinédzserből érett felnőtt váljon, szükség van ésszerű határok kijelölésére és korlátok felállítására.
A füzetben ehhez találsz segítséget: pár alapelvet, amelyekkel könnyebbé válhat kialakítani az egészséges határokat, valamint ötleteket arra, hogyan tudod kezelni a kellemetlen érzéseket.
Bónusz
60 perces szülőkonzultáció
Az egyéni beszélgetés során olyan témák átbeszélésére nyílik lehetőség, melyekkel kapcsolatban tanácstalan vagy.
A hozott téma kapcsolódhat a gyermekedhez, a párkapcsolatodhoz, vagy „megdolgozhatunk” egy személyes elakadásodat is.
Milyen további muníciókkal gazdagodsz még?
💜 Az 5 alkalom során megismersz és begyakorolsz több olyan technikát is, melyekkel szót tudsz érteni a gyermekeddel.
💜 Megismersz egy másik utat, amivel kikerülheted a „nem kényszeríthetsz…” és a „de igenis meg kell csinálnod…” csapdáját.
💜 Minden csoportfoglalkozás során megismersz legalább 1 módszert, aminek gyakorlásával saját magad tapasztalod meg az ígért eredményt.
💜 Megtanulsz együtt érzőn figyelni és kommunikálni a kamaszoddal, amivel megelőzöd, hogy semmibe vegyen téged.
💜 Egy pozitív és megértő szülői közösség részévé válsz.
Szülők visszajelzései
„Nagyon jól éreztem magam az egész folyamatban. Nagyon sok olyan dologra mutattál rá, amit minden szülő alkalmaz vagy mond a gyermekének/gyermekeinek és pont a fordítottját jelentik számukra, vagy mélyebb tudatalattiban a felnőttkorra is kiható eredményként vonulnak velük végig majd életük során.
Sok olyan ráismeréssel találkoztam, amit az én szüleim is alkalmaztak és vinném tovább, de igazából nem jó módszer a gyereknevelésben.
Az önmagunkban nehezen módosítható, de rossz módszerek megváltoztatásához kaptunk rengeteg új ötletet.”
Ábrahám János, 3 gyermekes édesapa
„Elsősorban arra jöttem rá, mennyire csípőből, gonolkodás nélkül osztogatom néha az utasításokat. A legegyszerűbben a „Ne fuss ki az útra!” parancs helyett a „Maradj mellettem!” egyszerű és egyértelmű felszólítás sokkal, de sokkal hatékonyabb, már szinte kérés inkább, mint parancs.
Amit kaptam, úgy gondolom annak a képessége, hogy egy szituációt valahogy kívülről tudjam megfigyelni. Megpróbáljam magam kivonni abból az érzelmi szituációból, és így higgadtan, felnőtt én állapotból sokkal jobban meg tudom oldani a helyzetet.”
„Rendkívül hasznosnak tartom a programot, szerintem minden anyának és apának sokat tudna adni! Nekem abban segített a program, hogy tudatosabban éljem meg a szülőség mivoltát, rácsodálkozzak olyan dolgokra, amik a szemem előtt vannak, de kimondani, szembe nézni velük nehéz lett volna. Zseniálisak a kártyás gyakorlatok, sokszor segítettek olyan rétegekbe lenyúlni, amit nehéz lenne segítség nélkül elérni.
Az alkalmak fárasztóak, igénybe veszik az ember lelkét, de minden alkalommal örömmel jöttem el, abban a tudatban, hogy ma is tettem valamit azért, hogy jobb szülő legyek holnap.”
Rozi, 2 gyermekes édesanya
„… A Mónika által ismertetett módszerek pedig valóban nagyon ígéretesek. Egy-kettőt már a gyakorlatban is sikerült alkalmazni, de úgy gondolom ez az egész egy teljesen más szemléletet ad és időt kell neki adni, hogy az ember megfelelően elsajátítsa azt.
Összességében mindenkinek ajánlom, aki szeretne egy új módszert megismerni – aztán nála van a lehetőség, hogy alkalmazza-e a gyakorlatban. Én személy szerint biztos fogom.”
Karas Bettina, 1 gyermekes édesanya
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen korú gyermekek szüleinek szól a program?
A tréningen bemutatott technikákat 9 éves kortól eredményesen lehet alkalmazni.
Kikkel fogok találkozni?
Olyan szülőkkel találkozol, akik a Tiédhez hasonló nehézségekkel élik a mindennapjaikat és keresik a megoldásokat bizonyos gyermeknevelési kérdéseikre.
Meddig tart egy foglalkozás?
Egy-egy alkalom 2 – 2 és fél óránál nem tart tovább. Attól függ, hogy mennyire húzódik el a bemutatott módszerek gyakorlása.
Tegeződünk? Magázódunk?
Az eddigi szülőcsoportok tapasztalata szerint minden szülő szívesebben beszél a saját megéléseiről tegeződő stílusban. Amennyiben a csoport a magázódó formulát szavazza meg, akkor váltunk.
Kell-e védettségi igazolvány?
Nem! Már eltörölték. Kézmosásra vagy kézfertőtlenítésre viszont szükség van, hogy védjük a csoportok során használt eszközöket (pl. kártyák). A Stúdióban található kézfertőtlenítő, illetve kézmosásra is van lehetőség.
A témák egymásra épülnek?
Igen. Többször is visszautalok az előző alkalmak elméletére, melyek szorosan kapcsolódnak az adott csoport témájához.
Mi történik, ha nem tudok részt venni egy alkalmon?
Ebben az esetben tudsz csatlakozni egy másik csoport azon alkalmához, melyen nem tudtál részt venni. Illetve tudunk egyeztetni időpontot és kettesben is át tudjuk beszélni az anyagot.
Az eddigi tapasztalatok szerint a szülők leginkább az utóbbi lehetőséget választották.
Hogyan kapom meg az ígért anyagokat?
A munkafüzetet az első foglalkozás során kapod meg. Az ajándék anyagokat a jelentkezéskor megadott e-mail címedre küldöm el a csoportok után, pdf formátumú fájl-ként.
Mekkora a terjedelme ezeknek az anyagoknak?
A munkafüzet egy 40 oldalas, A/4-es méretű anyag, amit minden alkalom során használunk. Az első csoporton megszavazzuk, hogy minden résztvevő hozza-viszi magával a füzetet, vagy ott marad a Stúdióban egy zárt szekrényben.
Az ajándék anyagok terjedelme témától függ. Összeségében 10-40 oldalas anyagokról van szó.
Hogyan tudom rendezni a program részvételi díját?
A csoportfoglalkozások díját rendezheted készpénzben a csoport előtt vagy után. Illetve bankkártyás fizetésre is van lehetőséged.
Mi lesz a program után?
Több lehetőséged is van: szoktam kezdeményezni becsületkasszás gyakorló napokat, melyeken a programon részt vett szülők szerveződnek össze. Átbeszéljük a felmerülő nehézségeket, kihívásokat, és felkutatjuk a megoldási lehetőségeket.
Valamint létrehoztam a programon részt vett szülők közösségének egy zárt facebook csoportot, ahol felteheted a kérdéseidet, megoszthatod az élményeidet, és ahonnan értesülhetsz a további eseményekről is.
Ki tartja a foglalkozásokat?
Dallos Mónika,
VMI® Gyermek és ifjúsági preventorTM, gyermekpszichológiai konzulens.
Idén (2023) novemberében lesz 10 éve, hogy elköteleződött a hivatása mellett. Ezalatt az idő alatt több továbbképzésen vett részt, hogy minél eredményesebb technikákkal tudja támogatni az őt felkereső szülőket, és fiatalokat. Több csoportot tartott már Budapesten és Csongrád-Csanád megyében is.
A 21. század egyik legnagyobb kihívása, megvédeni a gyerekeket azoktól a behatásoktól, amelyek hatással vannak az egészséges értékrendszerük alakulására. A szülőcsoportok elsődleges célja az édesanyák és édesapák ismeretének, eszköztárának bővítése olyan információkkal és módszerekkel, amelyekkel:
Hatékonyabban tudnak együttműködni a gyermekeikkel.
A technikák hatására a gyerekek készségesebben fogadják szüleik útmutatását.
Továbbá, hogy az így felnövő gyerekek felnőtt korukban tisztán lássák képességeiket, készségeiket és tulajdonságaikat, amelyek értéket képviselnek, és amelyek erőt adnak számukra a felnőtt lét erőpróbáló eseményeihez.
