Erre Ön is gondolt már?
Bizonyos médiaeszközök legalizálják az erőszakot, ezzel nyomatékosítják a lobbanékony reakciók elfogadhatóságát.
A társadalom elutasító az indulatait kifejező személlyel kapcsolatban, ezért sokan elfojtják haragjukat és ezáltal megbetegítik saját magukat.
A gyermekek alig látnak példát arra, hogyan lehet egészséges és megfelelő módon kifejezni és kezelni a dühöt.
Mi miatt hasznos, ha gyermeke tudja kezelni indulatait?
🔸 A kamaszodó és a kamaszkorban lévő fiatalok többsége az agressziót a problémák megoldásának tartja. Ez tévedés.
🔸 A legtöbb felnőtt nem tudja mit kezdjen a saját és mások haragjával, ezért azt sem tudja, mit tanítson erről a gyermekének.
🔸 Felismeri, hogy az indulatait pozitív és produktív módon is tudja kamatoztatni.
🔸 Ezzel a tudással felvértezve megalapozhatja az erőszakmentes, eredményes és jó kapcsolatokkal teli felnőtt életét.
Mit ad ez a csoportfoglalkozás?
💜 Megtanulják felismerni a saját indulatos működésüket, hogy lehetőségük legyen boldogulni ezzel az érzéssel.
💜 Elsajátítják a dühszabályokat, melyek hatására nagyobb kontrollt tudnak gyakorolni a saját indulataik felett.
💜 Megtudják, mi a különbség a jó-indulat és a rossz-indulat között.
💜 8 alternatív megoldást tanulnak meg a fizikai és verbális agresszió helyett.
Miben más ez a lehetőség?
Sok közösségben válik problémaforrássá a lobbanékony gyermek személye. A szidalmazások és a szigorú szabályok egyetlen ember számára sem nyújtanak valódi megoldást.
A Szelídebb indulatok csoport attól más, mert esszenciális ismeretekkel gazdagítja a gyerekek tudását. Ezzel elősegíti, hogy a megfelelő reakciók szerint változtassák a magatartásukat. Nem ők lesznek a probléma tárgya, hanem figyelmük a megoldás felé terelődik.
A csoport játékos és interaktív módszere pedig hozzájárul a mély téma könnyebb feldolgozásához és befogadásához. Ugyanezt a célt szolgálja a témára specializált munkafüzet és ebook is.
A csoport célja
I. Az önuralom megalapozása
Azzal, hogy a gyerekek megismerik a harag működését, a dühszabályokat és a témához tartozó kulcs gondolatokat, olyan tudással lesznek gazdagabbak, mellyel hozzájárulhatnak az erőszakmentes kapcsolatok kialakításához.
Emellett a csoport legfőbb célja, hogy az ismeretanyag és az indulatkezelési technikák átadásával a gyerekek képessé váljanak tudatosabban reagálni egy-egy helyzetre és képesek legyenek fegyelmezni önmagukat.
Az alkalmak felépítése
Az indulatok működése
Legelős alkalommal megalapozunk a témának: beszélünk az érzések működéséről, a dühszabályokról és alapvető kulcs gondolatokról.
Kezelési technikák
Harmadik alkalommal már gyakoroljuk is azokat a technikákat, amiket a gyerekek megismertek és kitérünk a jóvátételi rendszer fontosságára is.
A harag, mint érzés
Másodjára kielemezzük a dühös reakciók okait, a harag pozitív hatását és új, megfelelő kifejezési módokat tanulunk.
Az alkalmak felépítése
Az indulatok működése
Legelős alkalommal megalapozunk a témának: beszélünk az érzések működéséről, a dühszabályokról és alapvető kulcs gondolatokról.
A harag, mint érzés
Másodjára kielemezzük a dühös reakciók okait, a harag pozitív hatását és új, megfelelő kifejezési módokat tanulunk.
Kezelési technikák
Harmadik alkalommal már gyakoroljuk is azokat a technikákat, amiket a gyerekek megismertek és kitérünk a jóvátételi rendszer fontosságára is.
Mi történik, ha nem jön?
❌ Önértékelése romlani fog, mert egy olyan negatív képpel fogja azonosítani magát, ami elősorban a felnőttek véleményét tükrözi.
❌ Indulatos reakciói során nehezebben fogja tudni megnyugtatni magát.
❌ Fogalma sem lesz arról, hogyan tegye jóvá azokat a „károkat”, melyeket bántó és durva reakcióival okozott másoknak.
Mi történik, ha jön?
✅ Már kezdeti szakaszban felismeri, ha indulatos, így lehetősége lesz dühkitörést megelőző lépéseket tenni.
✅ Képes lesz olyan indulatkezelési technikák végrehajtására, melyekkel mindenki biztonságban lesz körülötte.
✅ A fizikai és verbális agresszió helyett alternatív, azaz erőszakmentes megoldásokat tanul meg.
✅ Javulni fog az önértékelése, mert megérti, hogy nem az ő személye a probléma!
Mit nyújt még ez a csoport?
💡 Képesek lesznek végrehajtani az indulatkezelési technikákat, hogy ők és a körülöttük lévők is biztonságban legyenek.
💡 Megtanulják kezelni mások indulatait.
💡 Megismerik az érzelmek működését.
💡 Hallanak módszereket a megbocsátáshoz és a harag elengedéséhez.
💡 A csoport végén alapjaiban más szemmel tekintenek az indulatokra és az agresszív reakciókra.
Ki tartja a foglalkozásokat?
Dallos Mónika – gyermekpszichológiai tanácsadó, aki 2019-ben egészítette ki tudását párkapcsolati és szexuálpszichológusi ismeretekkel.
A szülőkonzultációk és a kamaszokkal folytatott segítő beszélgetések hatására álmodta meg és dolgozta ki a KIRAKÓ programot. Fontos volt számára, hogy a fiatal gyerekek kézzel fogható és működőképes stratégiákkal a batyujukban kezdhessék el a felnőtt életüket.
A Szelídebb indulatok elnevezésű csoport azért született meg, hogy a gyerekeknek legyen lehetősége megtanulni az erőszakmentes önkifejezés alapjait. A csoportvezető hisz abban, hogy a fiatalok előnyére válik, ha megismerik a harag működését és a pozitív oldalát is.
Szakmai útja során több csoportot tartott már szülőknek Budapesten és Deszken, valamint részt vett az AGORA nyári táborozási folyamataiban.
A kamaszokkal folytatott munkája során rendszeresen azt tapasztalta, hogy az őt felkereső fiatalok könnyedén befogadják a bizalmába, és osztják meg vele problémáikat.
Részletek
Korosztály: min. 12 év – max. 16 év
Részvétel: Személyesen
Csoport indul:
🔷 Január 27-én, hétfőn 16:00-tól.
🔷 Február 17-én, hétfőn 16:00-tól
Helyszín: Élet Műhely – Szeged
Csomagok
Szimpla
✔️ 1. Csoportfoglalkozás: Az indulatok működése
✔️ 2. Csoportfoglalkozás: A harag, mint érzés
✔️ 3. Csoportfoglalkozás: Kezelési technikák
11.000,-Ft
Dupla
✔️ 1. Csoportfoglalkozás: Az indulatok működése
✔️ 2. Csoportfoglalkozás: A harag, mint érzés
✔️ 3. Csoportfoglalkozás: Kezelési technikák
✔️ Szelídebb indulatok Munkafüzet
✔️ Kamaszbomba hatástalanítása Ebook
12.500,-Ft
Bónuszok
A munkafüzet 6 összefoglalója hozzájárul a hallottak rögzítéséhez és újbóli felelevenítéséhez. A további 18 gyakorlat elősegíti az önismereti munkát és a téma feldolgozását.
A munkafüzet 3 fejezetből áll:
✏️ Az első rész gyakorlataival a tréning során foglalkoznak.
✏️ A 2. fejezet feladatai speciális lehetőséget és biztonságos teret nyújtanak a fiatalnak indulatai megéléséhez.
✏️ A 3. fejezet pedig lehetőséget nyújt a jegyzeteléshez.
A serdülő korosztály a szüleivel is képes indulatosan viselkedni, szemtelen és provokáló lenni. A fiatal önfegyelemre és önuralomra tanítása attól lesz hatékony, ha a szüleivel való kapcsolat is fejlődik a téma esszenciális részleteivel.
Az ebook segítségével mélyebben megismeri a harag érzelmet, így könnyebb lesz reagálnia rá. A kamaszkori agresszió című fejezet hatására megérti tini gyermeke indulatos magatartásának okait.
Az ebook-ban két fejezet szól az indulatos magatartás kezelési lehetőségeiről. A 20 + 1 módszer között garantáltan talál olyat, melyet ha rendszeresen alkalmaz, mérséklődni fognak gyermeke agresszív megnyilvánulásai.
"Indulatgomok megismerése" GARANCIA
Az indulatos reakciók tudatos kezelését nagyban segíti, ha a gyermek tudja, mik azok a dolgok, amik dühöt gerjesztenek benne. A tréning során garantálom, hogy gyermeke több ízben is megismeri azokat az ingereket, amiktől felmegy benne a pumpa!
Gyakran Ismételt Kérdések
Nem lesz gond a korosztályok keveredéséből?
A csoport arról szól, hogyan éljünk erőszakmentesen, eredményesen, motiváltan és jó kapcsolatokkal. A fiatalok találkozása elősegíti a tréning célját, mivel mindegyik korosztálynak más a tapasztalata, de ugyanaz a problémája.
Elég ez a 3 alkalom a változáshoz?
A tréning tematikája úgy épül fel, hogy a gyerekek megismerjenek minden lényeges információt a témáról. Ezek mellett jut elég idő az indulatkezelési technikák bemutatására és gyakorlására is.
Mi történik, ha a gyerekem beteg lesz?
Előfordulhat, hogy a fiatal megbetegszik, ezért nem tud eljönni valamelyik alkalomra. Ebben az esetben két lehetőség is kínálkozik: eljön egy másik ugyanolyan témáról szóló alkalomra, vagy kétszemélyes formában megosztja vele a csoportvezető az adott téma részleteit. Erre online és személyesen van lehetősége.
Bárki részt vehet a foglalkozásokon?
Nem! A csoport az iskolás korosztálynak szól. Azoknak a fiataloknak, akik betöltötték a 12. életévüket, és még nem múltak el 17 évesek. A tréningen szülői engedély nélkül egyetlen tinédzser sem vehet rész. Ezt a nyomtatványt a jelentkezési felületen lehet kitölteni.
Hogyan kapjuk meg a bónuszokat?
A gyerekek a munkafüzetet a legelső alkalomkor kapják meg. Az ebook-ot a megadott e-mail címre küldjük el a részvételi díj rendezése után.
Van részletfizetési lehetőség?
Igen, módjában áll két részletben rendezni a csoportfoglalkozás díját.
Ha a szimpla csomagra esik a választása, akkor az első alkalom során 6.000,-Ft-ot kell kifizetnie. A második részletet, ami ugyanúgy 6.000,-Ft, a harmadik alkalommal kell rendeznie.
Amennyiben a dupla csomagot választja, úgy első alkalommal 6.000,-Ft-ot, és a harmadik alkalommal ugyancsak 7.000,-Ft-ot kell fizetnie.
