Hagyd meg másnak az elnyomott szerepet és bontakoztasd ki magadban a belső erőd!
Foglald le a helyed és MONDJ BÚCSÚT a manipulálásnak❗
Gyere, ha elég volt abból, hogy:
☝️ Mindig minden a Te hibád.
☝️ Attól tartassz, nem fognak szeretni, ha kiállsz magadért.
☝️ Azért alkuszol meg, mert félsz a másik haragjától.
☝️ A békesség kedvéért nem mondassz ellent.
☝️ Úgy érzed, Te vagy a felelős a másik boldogságáért és az igényei teljesítéséért.
☝️ Eszköztelennek és tehetetlennek érzed magad.
MEGYEK! OTT A HELYEM,
Regisztrálj!
Kérlek, ehhez add meg pár adatodat!
🗓️ Dátum: 2023.04.15. szombat, 04.23. vasárnap
⏳ Időtartam: 10.00-kor kezdünk.
🗺️ Helyszín: Szegeden, az Életre fel! Stúdióban.
A férőhelyek száma korlátozott!
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
A 2 alkalmas workshop tematikája
Viselkedési mintázatok
Mind a két csoport során megvizsgáljuk az elnyomó és az elnyomott pszichológiai működését. Könnyen megérhető modellek segítségével vesszük górcső alá mind a két szerepet, hogy egyszerűbb legyen elengedni a rögzült válaszreakciókat.
Stratégiák
Először is önbizalom erősítő gyakorlatokkal alapozunk meg az énhatárok kifejezéséhez és képviseléséhez szükséges stratégiákhoz. A második alkalommal több technikát mutatok be, illetve a Navigáló füzetben több, mint 50 kommunikációs eszközt fogalmaztam meg.
Kellemetlen érzések kezelése
Bizonyos érzések (félelem, bűntudat, kötelesség érzet) felerőísthetik egy személyben, hogy saját igényei elnyomása árán tegyen a másik kedvére. Emiatt foglalkozunk a manipulálás során jelentkező érzések tudatos kezelésével is.
Szerepjátékok
Eljátszunk pár szituációt, melyek a megismert elmélethez kapcsolódnak, és amiket részekre szedünk, hogy jobban mélyüljenek a modellek. A második alkalommal lesz lehetőség saját szituációk megelevenítésére, és objektívabb kielemzésére.
Nagytakarítás a hiedelmek között
A meggyőződéseink rendszere nagy hatást gyakorol a viselkedésünkre, ezért többféle módszer segítségével vesszük sorra a hátráltató és támogató hiedelmeket. Felkutatjuk és átformáljuk a megalkuvásra ösztönzőket. Erősítő és építő jellegű nézetekre cseréljük a tévhiteket.
A 2 alkalmas workshop tematikája
Viselkedési mintázatok
Mind a két csoport során beszélek az elnyomó és az elnyomott pszichológiai működéséről. Könnyen megérhető modellek segítségével vizsgáljuk meg mind a két szerepet, hogy egyszerűbb legyen elengedni a rögzült válaszreakciókat.
Szerepjátékok
Eljátszunk pár szituációt, melyek a megismert elmélethez kapcsolódnak, és amiket részekre szedünk, hogy jobban mélyüljenek a modellek. A második alkalommal lesz lehetőség saját szituációk megelevenítésére, és objektívabb kielemzésére.
Stratégiák
Először is önbizalom erősítő gyakorlatokkal alapozunk meg az énhatárok kifejezéséhez és képviseléséhez szükséges stratégiákhoz. A második alkalommal több technikát mutatok be, illetve a Navigáló füzetben több, mint 50 kommunikációs eszköszt fogalmaztam meg.
Nagytakarítás a hiedelmek között
A meggyőződéseink rendszere nagy hatást gyakorol a viselkedésünkre, ezért többféle módszer segítségével vesszük sorra a hátráltató és támogató hiedelmeket. Felkutatjuk és átformáljuk a megalkuvásra ösztönzőket. Erősítő és építő jellegű nézetekre cseréljük a tévhiteket.
Kellemetlen érzések kezelése
Bizonyos érzések (félelem, bűntudat, kötelesség érzet) felerőísthetik egy személyben, hogy saját igényei elnyomása árán tegyen a másik kedvére. Emiatt foglalkozunk a manipulálás során jelentkező érzések tudatos kezelésével is.
Ismerd meg az ajándékokat!
A Munkafüzet segít az elméletet a gyakorlatba ültetni. Tartalmazza továbbá a házi feladatot és plusz szorgalmi feladatokat is.
Értéke: 9.990,-FT
A Navigáló füzet felépítése garantálja, hogy minél több eszközzel tudd felvértezni magad.
A tartalmát ITT tudod átlapozni.
Értéke: 5.990,-FT
A bónusz anyaggal abban támogathatod magad, hogy elköteleződj a döntésed mellett és megerősödj.
Értéke: 1.990,-FT
Az ajándék személyes, vagy online konzultáción nyílik lehetőséged a saját helyzeted vagy nehézséged mélyebb átbeszélésére.
Értéke: 9.990,-FT
Mennyibe kerül? 💵
A 2 alkalmas workshop + a 4 ajándékkal 🎁 együtt összesen = 13.900,-Ft-ba kerül egy főnek.
MEGYEK! OTT A HELYEM,
Mert képviselni akarom a határaimat!
Gyakran Ismételt Kérdések
Kik jelentkezzenek a workshopra?
Az énhatárok meghúzásának képességére nem csak egy nárcisztikus személyiségjegyeket mutató emberrel való kapcsolatban van szükség. Egyértelműen kifejezett határok nélkül hagyjuk, hogy mások (főnök, barát, társ) irányítsanak minket, ami akadályozza, hogy aktívan és kezdeményezően alakítsuk az életünket.
A workshopon való részvételt olyan személyeknek javaslom (nemtől függetlenül), akik ki akarnak lépni az elnyomott szerepből és meg akarják tanulni az önérvényesítés művészetét.
Van-e korosztály korlát?
A korosztályra vonatkozó korlátozás kamaszkorú fiatalok esetében érvényesül. Amennyiben a gyermeke betöltötte a 15. életévét, úgy az Ön hozzájárulásával vehet részt a foglalkozásokon.
Amennyiben betöltötted a 15. életéved, kérlek, egyeztess a szüleiddel, és ez után foglald le a helyed a workshopra.
Hogyan tudom rendezni a részvételi díjat?
A workshop részvételi díját rendezheted az adott alkalom után, vagy egy összegben is. Erre egyelőre készpénzes vagy utalásos formában van lehetőséged. Mindenképpen állítok ki számlát, melyhez szükségem van néhány személyes adatra, ezért erről további tájékoztatást a helyfoglalásodat követő e-mailben küldök.
Honnan jött a workshop témája?
Nem úgy jövünk a világra, hogy tudjuk, lehetőségünk van határokat húzni magunk köré. Ahogy azt sem tudjuk, milyen módon tehetjük mindezt meg.
Aztán gyermekkorunkban hozunk bizonyos döntéseket magunkról és a világról. Az így megalkotott stratégiáinkat és sémáinkat nem biztos, hogy a magabiztosság, a határozottság és a stabilitás hatja át.
Sajnos nekem sem ment a visszautasítás művészetének gyakorlása. Ellenben tankönyvszerűen mutattam a leigázottság és az önfeláldozás maladaptív sémáit.
Jó hír, hogy semmi sem állandó! Rengeteg időt, energiát és pénzt tettem a stabilitásom megszillárdításába. Ennek a gyümölcse az a döntésem, hogy átadom a tudásom és megtanítok másokat is arra, hogyan pakolják le magukról akadályozó blokkjaikat, és hogyan bontakoztassák ki magukban megingathatatlan én-részüket.
Megálmondtam és kidolgoztam a 2 alkalmas workshop-ot, melyben több hónapnyi mentális támogatás ereje lapul.
Remélem, Veled is megoszthatom mindezt!
JÓ! ELEGET TUDOK,
Regisztrálok!
